Bienvenue sur mon blog dédié à la pratique du yoga !
Je m’appelle Angélique, et je suis ravie de partager avec vous mon amour et ma passion pour le yoga, sa philosophie et toute la culture indienne.
Mon parcours dans le monde du yoga a été façonné par des voyages inoubliables, des rencontres mémorables et une quête incessante de bien-être et de spiritualité. Laissez-moi vous raconter comment mon aventure a commencé, comment est née ma passion pour le yoga, comment elle a évolué et ce qu’elle représente pour moi aujourd’hui.
A la découverte de l’Inde en 2012 : premier choc culturel
Le voyage à Mumbai en 2012
En février 2012, j’ai décidé de m’envoler pour l’Inde, un voyage qui allait changer ma vie à jamais.
Je ne le savais pas encore, je partais initialement pour faire du tourisme, progresser en anglais et pour mieux comprendre mes origines.
À la recherche de nouvelles expériences et attirée depuis toujours par mes origines indiennes, j’ai pris la décision de me rendre à Mumbai, en mars 2012, pour découvrir le pays natal de mes grands-parents, qui s’installèrent en Île-de-France au milieu des années 1960.
Dès mon arrivée, j’ai été submergée par les couleurs, les senteurs (la pollution et les odeurs aussi…), la chaleur des habitants et la sérénité ambiante qui régnait dans les rues animées de cette ville tentaculaire.
C’est lors d’une visite dans un petit ashram de Mumbai que j’ai véritablement rencontré le yoga pour la première fois.
Le calme de l’endroit, la dévotion des pratiquants et la sagesse du maître de yoga ont immédiatement résonné en moi. J’ai participé à mon premier cours de yoga avec un mélange d’appréhension et d’excitation, ne sachant pas encore que cette expérience allait marquer le début d’une passion dévorante.
Naissance de la passion pour le yoga
Ce premier cours de yoga a été une révélation.
J’ai ressenti une connexion profonde entre mon corps et mon esprit, une sensation de paix et d’harmonie que je n’avais jamais connue auparavant. Chaque posture, chaque respiration me semblait naturelle, presque instinctive.
Une flamme s’est définitivement allumée en moi lors de ce voyage, une passion pour le yoga qui allait devenir une partie centrale de ma vie.
Comment je suis devenue prof de yoga
De retour en France après un premier séjour de six mois, j’ai continué à pratiquer le yoga avec une nouvelle approche.
J’ai cherché à approfondir mes connaissances, à comprendre les philosophies du yoga et à en maîtriser certaines techniques.
Cet enchantement, cet émerveillement, ces couleurs, ces sensations de bien-être, je ne les retrouvais plus sous la grisaille de mon Île-de-France natale.
Les voyages d’apprentissage et de perfectionnement (2015, 2023)
En 2015, je suis revenue en Inde pour enrichir ma connaissance de ce fabuleux pays.
Chronologie des événements
- 2012 : Premier voyage en Inde
- Mumbai, Pune, Mumbai,
- Découverte du yoga dans un petit ashram,
- Naissance de la passion pour le yoga.
- 2015 : De retour en Inde
- Séjour à Rishikesh, capitale mondiale du yoga,
- Études auprès de maîtres yogis renommés dans un ashram,
- Exploration de techniques avancées de yoga, méditation et philosophie.
- 2015-2023 : Formation yoga
- Cours particuliers de yoga sur Superprof,
- Formation à l’Institut de Gasquet Paris,
- Confinements Covid (2020-2022) et cours en ligne (2022-2023).
- 2023 : Troisième voyage en Inde
- Rishikesh, New Delhi, Jaipur,
- Retraite dans un ashram en pleine nature,
- Enseignement, méditation quotidienne et reconnexion avec les racines du yoga.
Ma formation au yoga
Formation initiale
Après mon premier voyage en Inde, j’ai décidé de me former sérieusement au yoga pour pouvoir transmettre cette passion aux autres.
J’ai suivi des cours intensifs et obtenu ma certification de yoga grâce à une formation à l’Institut de Gasquet à Paris. Cette institution m’a offert une formation rigoureuse et complète, couvrant à la fois les aspects physiques et philosophiques du yoga.
Chaque style de yoga, Vinyasa yoga, Hatha yoga, Kundalini yoga ou encore Yin yoga, vous apporte ses propres bienfaits et permet d’adapter la pratique aux besoins spécifiques de chacun des étudiants.
Moments Yoga
J’ai ouvert ce blog afin de créer un espace bienveillant où vous pouvez trouver des ressources pour approfondir votre pratique du yoga, quel que soit votre niveau d’expérience.
Vous y découvrirez des articles sur les postures de yoga (asanas), des conseils pour améliorer votre souplesse et votre force, des techniques de respiration (pranayama), ainsi que des réflexions sur la culture indienne, la philosophie du yoga et son application dans la vie quotidienne.
En dehors du yoga, je suis passionnée de voyages, de nature, de méditation, de relaxation et de tout ce qui touche au bien-être. Ces éléments se reflètent dans mes écrits, où j’essaie d’avoir une approche globale du bien-être, alliant corps, esprit et âme.
Que vous pratiquiez le yoga avec un professeur particulier, dans une salle de yoga ou en autodidacte à domicile, vous trouverez sur Moments Yoga des ressources et mes conseils pour progresser.
Je vous invite à parcourir les articles de ce blog, à commenter, à poser des questions et à partager vos propres expériences en commentaires.
Bonne lecture et surtout, bonne pratique du yoga !