Styles de yoga

Quel Type de Yoga Est Fait Pour Moi ?

Le yoga est une activité qui se décline en de nombreuses formes. Chacune d’entre elles a ses propres avantages et peut convenir à différents profils d’adeptes. Si vous voulez découvrir les joies du yoga, il est important de choisir la forme qui vous convient le mieux. Pour vous aider à choisir vos cours de yoga…

Les Principes et les Bienfaits du Dharma Yoga !

On ne le répétera jamais assez : une pratique sportive régulière est essentielle pour la santé physique et mentale. Cela ne veut pas dire que vous devez vous entraîner durement comme si vous alliez participer à une compétition internationale. Mais bouger un peu tous les jours, et faire deux à trois séances d’une heure par…