Comment bien respirer au Pilates ?
La respiration Pilates est un élément fondamental de cette pratique qui relie le corps et l’esprit. Comprendre comment bien respirer pendant vos séances de Pilates peut transformer votre expérience et maximiser les bienfaits de chaque exercice. Les bases de la respiration Pilates La respiration est considérée comme l’un des piliers de la méthode Pilates. Dans…