Bienfaits du yoga : 12 avantages prouvés pour le corps !
Le yoga, c’est bon pour la santé. Ses bienfaits sont nombreux et s’obtiennent à travers des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation. C’est une pratique qui favorise l’harmonie, l’équilibre et le bien-être. Voici un article pour vous détailler les principaux bienfaits du yoga sur la santé. Les bienfaits du yoga…