Bien dormir est essentiel pour notre bien-être physique et mental, mais trouver le sommeil peut parfois être difficile. Parce que

Discipline multimillénaire et originaire du nord de l’Inde, le yoga s’est au fil des siècles, imposé comme un des meilleurs

Le yoga est une discipline millénaire qui a pour but de mieux gérer son corps et son esprit. Pratiqué régulièrement,

« Mon apprentissage n’a d’autre fruit que de me faire sentir combien il me reste à apprendre. » Michel de

« Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théories. » Proverbe indien Lire un livre ne suffit pas

 « Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter. » Proverbe chinois D’après un sondage