Les Bienfaits du Yoga !
Vous aimeriez vous mettre au yoga pour assouplir vos muscles, mincir, améliorer la qualité du sommeil ou mieux gérer le
Lire la suiteVous aimeriez vous mettre au yoga pour assouplir vos muscles, mincir, améliorer la qualité du sommeil ou mieux gérer le
Lire la suitePlongez dans l’univers du Pilates, une gymnastique douce et efficace pour le renforcement musculaire du corps et pour améliorer votre
Lire la suiteLorsqu’on débute la pratique du yoga, toutes les postures semblent compliquées. Par manque de souplesse et de technique, on se
Lire la suiteBien dormir est essentiel pour notre bien-être physique et mental, mais trouver le sommeil peut parfois être difficile. Parce que
Lire la suiteLe yoga est une activité qui se décline en de nombreuses formes. Chacune d’entre elles a ses propres avantages et
Lire la suite« Mon apprentissage n’a d’autre fruit que de me faire sentir combien il me reste à apprendre. » Michel de
Lire la suite« Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théories. » Proverbe indien. Lire un livre ne suffit pas
Lire la suite« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter. » Proverbe chinoisD’après un sondage Odoxa
Lire la suiteLe yoga est une activité physique qui demande concentration et équilibre. Pour réussir à pratiquer correctement les postures, il est
Lire la suiteOn ne le répétera jamais assez : une pratique régulière des activités sportives est essentielle, non seulement pour la santé
Lire la suite