Hatha Yoga : l’Equilibre entre Force et Souplesse !
Considéré comme étant le yoga traditionnel, le hatha yoga offre d’innombrables bienfaits et compte des milliers d’adeptes dans le monde. Principalement centrée sur la force et la souplesse, c’est l’activité idéale pour canaliser son énergie et se remettre en forme. Retrouvez dans cet article ce qu’il faut savoir sur cette pratique ! Quelle l’histoire du…